Hal-hal yang harus dihindari dalam lompat jauh adalah a. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
b. Bertolak dari tumit dan dengan kecepatan yang tak memadai
c. Badan miring jauh ke depan atau ke belakang
d. Gerak melayang yang tak seimbang
e. Gerak kaki yang premature (mendahului gerakan seharusnya)
f. Kaki kurang diangkatkan pada saat mendarat
g. Salah satu kaki turun mendahului kaki lain pada saat mendarat
Sumber: http://id.shvoong.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar